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小孩子哭闹?上手机、放动画!

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周末带小孩儿?上手机、放动画!

面临娃娃们的各种花式“折腾”

家长们却好像都统一阵线

管你吵得不着边际,一机“制敌”

电子产品已经成为哄娃“法宝”

但一起,新的问题却突显出来

儿童青少年近视!

每年6月6日是全国爱眼日,本年的主题是“一起呵护好孩子的眼健康,让他们具有一个光亮的未来”,这是继上一年之后,再次注重孩子的眼健康。

依据国家卫健委发布的“2018全国儿童青少年近视调查结果”,上一年全国儿童青少年整体近视率为53.6%一半以上的儿童青少年遭到近视的困扰

6岁儿童近视人群占比14.5%

小学生近视人群占比36%

初中生近视人群占比71.6%

高中生近视人群占比81%

能够说,青少年已经成为近视的“重灾区”,而且近视低龄化的趋势也更加显着。而依据世界卫生组织的陈述,我国青少年近视率高居世界第一

儿童青少年近视的发作,既有先天要素,如遗传,也有后天要素,如环境、照明、养分、社会等要素。

先天要素

爸爸妈妈单独近视的孩子,近视发作概率是爸爸妈妈都没有近视的孩子的两倍多;爸爸妈妈两边都近视的孩子,近视发作概率是爸爸妈妈都没有近视的孩子的五倍多。

后天要素

对儿童青少年近视影响最大的仍是后天要素。跟着社会发展、生活水平的进步,生活方式发作了很大改变,各式各样的电子产品充满在孩子生长过程中,但其实过早触摸、长期运用电子产品对小孩子视力影响很大

手机、平板电脑等电子产品的液晶显示器存在许多的短波蓝光,能够穿透晶体和玻璃体,对黄斑形成损害,然后影响小孩的视力。

除此之外,还有一些用眼习气和生活习气也会极大影响视力。

看书、写字时的坐姿与握笔姿态不正确,形成近间隔用眼。

孩子野外活动时刻缺乏

在光线过亮或过暗的当地阅览,在坐车、走路、躺着的时分看书

挑食、养分不均衡、摄入过多高糖、高淀粉食物

小孩近视要科学防备、尽早医治。

那么,怎么防备小孩近视呢?

小孩子究竟能不能用电子产品?

运用的时分应该留意什么呢?

1

严格操控运用时刻

原则上来说,不主张给2岁以内的孩子看电视、手机、平板电脑等

而对2岁以上的儿童,也不主张长期运用。一般主张每隔20分钟要歇息一下,去瞭望远处的草地、绿树或其他物体,不眯眼不眨眼,聚精会神凝视并辨认概括,使眼睛处于一种活动的状况,然后调理灵敏度、缓解视疲惫。

2

严格操控观看间隔

小编从小就被教育,看电视要间隔远一点,其实,运用电子产品的间隔并不是单纯地越远越好。依据加拿大验光师协会的主张,看电视的间隔应该是电视机长边的5倍,比方家里是32寸的电视机,那么间隔应为4米左右。

现在有用操控近视的办法

1

OK镜

关于每年近视加深过快的患儿,能够考虑佩带角膜塑形镜(OK镜)。OK镜对减缓近视加深速度的效果已被许多研讨所证明。挑选佩带OK镜的患者必定要到正规医院进行验配,并注重日常的镜片护理及定时的门诊复查

2

有阳光下的野外活动

要特别强调的是,要鼓舞孩子参加“有阳光下的野外”,而不是“运动”。曾有一项研讨对比了“室内运动”和“野外运动”两组研讨目标,发现坚持野外运动组的患儿近视加深显着缓于室内运动组。阳光的宽光谱及光照强度都是室内灯火照明所不能比较的。

因而,要想操控近视,就要坚持做到“每天2个小时的野外运动”。2个小时能够是继续的也能够是间歇性的,即每天总时长到达2小时。因而不要忽视每个课间15分钟,走出去,让双眼沐浴阳光

3

低浓度阿托品滴眼液

低浓度阿托品(0.01%)因其能有用地操控近视发展及停药后的反弹现象不显着,而被许多专家所引荐。但是因其仍处于临床研讨阶段,现在国内市面上还没有商品化的0.01%阿托品滴眼液,国际上的经历一般引荐低浓度的阿托品接连运用2年

4

定时进行查看,树立青少年屈光档案

在咱们身边,很少有家长想到定时带小孩做视力查看,往往都是比及有近视痕迹了才去查看,其实定时承受眼部查看,能够有用保证孩子眼睛健康。一起主张每位家长保存每次就诊时的验光、眼轴、角膜曲率等材料,以便调查近视发展的规则,助于近视防控。

孩子出世后,应在3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时进行眼部查看。1周岁后,跟着孩子眼部的发育,视功用也逐步完善,引荐每隔半年左右,带孩子到正规医院定时做眼部体检。

假如小孩呈现歪头、眯眼、挤眼才干看清远处物体,看电视往前凑、阅览时眼睛离书本很近等现象,就要警觉有可能是近视,要及时去正规医院承受查看。

暑假在即,做好儿童眼健康教育

呵护孩子的眼健康是多方面的作业,除了要防治儿童青少年近视,还要留意孩子的眼睛受伤。比方同学之间玩闹、被书本砸到眼睛、撞到桌角等形成的眼外伤,或许因玩激光笔形成的眼睛损害等。

上上星期,歌手蔡依林在某音乐节扮演的时分,遭到了观众“激光笔”的突击,而在儿童中,激光笔损害眼睛的新闻报道也并不罕见。

许多家长喜爱给孩子买一些激光类的玩具,依据国家相关规定,玩具中的激光笔功率应小于0.4毫瓦,而市面上大多数的激光笔功率都远大于此,当这些激光不小心照到眼睛,就会形成黄斑受损,损害眼睛健康。

黄斑是人眼中视力最敏锐、最准确,看东西最要害的部位,咱们平常凝视东西全都靠它的劳绩。所以,大功率激光笔会损害黄斑区域对光灵敏的视觉细胞,假如损害较大,细胞无法修正,就会对视力形成永久损害。

暑假在即,家长朋友们必定要做好儿童的眼健康教育,要鼓舞孩子多参加野外运动,少触摸电子产品,带孩子做一次专业的眼睛查看,一起也要叮咛孩子在游戏、游玩中必定要保护好自己的眼睛,不参加风险性高的活动,避免眼外伤。

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文:宣扬中心、眼科;图片来自网络

辅导专家:眼科副主任 韩伟主任医师

眼科 任培方主治医师

韩伟专家门诊时刻:周一全天、周三全天

行动起来

关爱孩子眼健康

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